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Né le 21 avril 1965 à Rueil-Malmaison (92), le général Christophe Abad intègre l’École spéciale militaire de Saint-Cyr Coetquidan en 1985 et appartient à la promotion Cadets de la France libre. Il choisit l’arme du génie. Après l’année de formation à l’École d’application du génie d’Angers dans le Maine-et-Loire (1988 – 1989), il sert comme lieutenant au 31^e Régiment du génie de Castelsarrasin dans les Landes. En 1992, il est promu capitaine et est affecté au 19^e Régiment du génie de Besançon dans le département du Doubs, comme commandant de compagnie. Il est engagé en 1993 en ex-Yougoslavie dans le cadre de la FORPRONU.
Au terme de son temps de commandement (1994), il rejoint l’École supérieure du génie militaire de Versailles, puis la Direction centrale du génie à l’été 1995. Il est promu commandant en 1997. Engagé en 1996 dans l’enseignement militaire supérieur du 2^e degré, il obtient en 1998 le titre d’ingénieur civil de l’École nationale supérieure des Mines de Nancy. Il est breveté de la 6^e promotion du Collège interarmées de défense (1999).

Il est alors affecté au bureau Personnel civil de l’État-major de l’armée de Terre, puis rejoint en 2000 le bureau Études générales de la Direction du personnel militaire de l’armée de Terre où il occupe successivement les fonctions de chef de section Officiers et chef de section Synthèse. Il est promu lieutenant-colonel en 2001. Il est muté à l’été 2005 au 31^e Régiment du génie en qualité de commandant en second. La même année, il accède au grade de colonel. Il commande le 31^e Régiment du génie de juin 2006 à juillet 2008.

De septembre 2008 à juin 2009, il est auditeur de la 58^e session du Centre des hautes études militaires et de la 61^e session de l’Institut des hautes études de défense nationale. De juin 2009 à juillet 2011, il est chargé d’études au sein de la division Études, Synthèse, Management général de l’État-major des armées. De juillet 2011 à avril 2015, il sert comme adjoint terre du chef du cabinet militaire du Premier ministre à l’hôtel Matignon. De mai 2015 à juin 2017, il prend le commandement de la sous-direction des études et de la politique de la direction des ressources humaines de l’armée de Terre. Le 1^er septembre 2015, il est nommé général de brigade.

À compter de juillet 2017, il est commandant en second de la 3^e division. Le 1^er août 2018, il est nommé officier adjoint au major général des armées et chef de la division « études, synthèse, management général » de l’état-major des armées. Il est promu général de division à la même date.
Le général Abad est officier de la Légion d’Honneur, de l’ordre National du Mérite et titulaire de la croix de la valeur militaire avec une citation à l’ordre du régiment.